我覺得這篇是網路上所看到最完整也最有效的新生兒安撫教學。在教學之外也談了很多媽媽應該有心理建設。經 寶寶教我的那些事 授權轉載，且該粉專同意後編輯轉載。

 

安撫技巧的有效程度，就要看能模仿子宮環境到多像，同一個媽媽，每一胎的子宮環境、每一個寶寶的姿勢、每一天吃的東西、每走一步的搖晃程度…都是差異很大的。如果不是你親臨一趟自己的子宮，是無法感受到我們試圖模擬的一切，到底有幾成像（例如胎教音樂傳到子宮裡的聲音與從空氣傳導的聲音）

 

—————————碎碎念—————————

 

這是寶寶第一次脫離舒適圈，就像我們第一次轉學、搬家、失戀、移民…，只是長大後的我們脫離舒適圈時，多少已有一些準備，雖然仍會非常痛苦，但對寶寶來說，這個階段遇到的所有第一次，都是無限大的壓力，這個第一次，不是指爸媽第一次幫寶寶洗澡，而是往後的每一次洗澡時，水溫、氣味、力道、觸覺…對寶寶來說，即使是同一件事，都是天差地別的好幾個第一次，我想就算是大人，每秒每秒地接收著發生在自己身上天差地別的事情，且不知道何時結束，也會覺得很有壓力。

『有時想想，能在那樣大的恐懼下長大，我們都已經很勇敢了。』

 

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『人生，就是一連串刺激的冒險之旅』

刺激————>接收————> 表現 （噪音） （聽到） （皺眉）

 

每個寶寶（人）對於刺激、接收、表現都是獨一無二的，就刺激程度上來舉例，有人很怕痛，有人不怕痛，但怕不怕這個詞是比較來的，除了你之外，也不會有人知道同樣的力道，你的身體幫你接收到多少刺激，說不定那些不怕痛的人，進入你的神經系統體會，有可能會承受不了這樣的疼痛。

 

假設寶寶聽力發展比較慢，那麼聲音安撫對他來說就比較沒有效果，因為他在子宮內本來就沒有接收到這個東西，或是他對於觸覺感受很敏感，那包覆對寶寶來說就很有用，因為他在裡面感受到最大的東西就是被包著。

 

就表現上來說，脖子短的寶寶音頻比較高，腹部比較有力的寶寶輕輕一用力哭聲響徹雲霄，氣比較不足的寶寶就算用盡全力也是軟綿綿的哭聲，所以哭比別

 

人大聲或尖銳也不一定代表他就比別人高需求（人本身就是一種樂器）。所以與其談論寶寶氣質，不如說每個寶寶（人）真的就是誠實的、百分之百的呈現出，他所感受到的世界。

 

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有時我們會發現，他哭抱抱沒用，喝奶喝完就好了，就會開始定義-他是個吃貨

 

有時，他哭起來很番，什麼都不要，只要抱，還且還要抱著走來走去，還要一邊唱歌抖動身體，就會開始定義-他是磨娘精

 

有時，他都不哭，而且還常常會笑，就會開始定義-寶寶脾氣好，然後下一胎就會預期應該也會很好帶。

 

有可能不哭的寶寶，不是天生能適應環境，而是對他來說這個刺激，無法讓他分別現在與子宮有什麼不同，所以他不覺得已經脫離舒適圈了。

 

以前你會定義寶寶，或別人會告訴你這種寶寶以後會怎樣，要怎樣照顧。

但現在你有能力發現，寶寶正用獨一無二的感受系統，感受全部的全部，然後再用獨一無二的發音方式，告訴你全部的全部。

 

『哭與不哭無法定義你寶寶的氣質 抱與不抱無法衡量你愛他的重量』任何安撫方式你都可以嘗試，只有你的寶寶能告訴你，什麼安撫方式對他來說很接近了。

 

————————碎碎念————————

 

看著寶寶奮力哭泣時，我想著世界上的每個人，或許都像寶寶一樣，非常勇敢的在感受每件事情的百分之百，只是每個人表達方式不同，寶寶目前只了解哭泣，長大以後我們經過學習知道有很多管道可以表達，有人選擇跳舞，有人選擇健身、有人選擇吃東西，有人選擇溝通，有人選擇爭吵，有人選擇自殘，後來的每一次，當我遇到讓我不開心的人事物時，我都想到寶寶奮力存活的表情，每個人，其實都好努力的在面對生命啊…

 

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當我們確定已經搞清楚，每個寶寶都是如此獨一無二，每種安撫都不可能通用，甚至可以說，安撫對寶寶來說沒有用也是很應該的時候，就可以好好的來實戰一下了。

 

在嬰兒室前兩個禮拜時，最常聽到學姊耳提面命的一句話就是『不要抱寶寶』，因為1打6的狀況下，沒有辦法用抱的安撫寶寶，也不希望讓父母抱回家難照顧。

 

＊所有安撫及照顧寶寶的方式，都取決於照顧者實際能執行的程度，在嬰兒室不抱，是因為時間與人力方面不允許，不代表抱抱就是不好的方式，如果照顧者可以花很多時間接觸寶寶，且不會造成困擾，抱抱的確是最快速直接有效的安撫。

 

＊以下安撫技巧執行前，須先檢查過

1.寶寶是否要喝奶了

2.尿布是否該換了

3.環境是否太熱了

4.有沒有脹氣或久未解便

5.解便次數是否突然爆多，完全無渣、出現血絲或黏液

6.奶量是否該調整

 

排除基本需求後，才可以繼續執行5S安撫法（包緊、側躺、噓聲、搖晃、吸吮）

 

5S安撫詳細介紹

 

包緊-模仿子宮環境

 

側躺-較仰躺有安全感

＊可用浴巾捲成Ｕ型當假手臂，讓寶寶胸前背後都有環抱感

 

噓聲-白噪音

＊血液流動的聲音、心跳聲、吹風機呼呼聲

 

搖晃-有效程度僅次於抱抱

＊一般搖床跟輕輕搖晃通常不會達到搖晃症候群

 

吸吮-剛開始需要輕點嘴嘴或是扶著

＊不吸有幾種可能

1.奶嘴形狀或軟硬度不合

2.舌繫帶太短或太緊

3.親餵嘴巴習慣張很大

4.哭得太激動嘴巴合不起來

 

『那我怎麼判斷現在要使用哪一個技巧呢？』

我一開始也有這樣的疑問，有時候包緊的過程中，他們越哭越兇，側睡因為尋乳反射強，就會把頭埋向浴巾卷自殺，他們的哭聲永遠比白噪音還要大很多倍，搖晃感覺像在虐嬰，嘴嘴塞進去馬上就吐出來，還瘋狂搖頭…

 

然後每種安撫做到一半，或是做完一輪，最後發現還是抱起來最快，但等到寶寶安靜下來時，只要意念中稍微有要放下的念頭，只是意念！寶寶就會開始哭，然後就會開始定義，寶寶習慣抱抱…寶寶要討抱抱了…

 

『看到這裡，終於發現，其實你並不孤單！』

 

寶寶其實沒有要討抱，沒有要討奶，他也沒有指定你只能用什麼方式安撫他，只知道現在『感覺不像』，然後你給予一個擁抱的當下，他立即感受到當下就是『感覺很像』，所以不需要哭泣，危機解除，可是對他來說，每件事情都是永遠，他不知道這件事情會改變，然後下一刻他又被放下時『感覺不像』又出現了，他又開始哭。

 

『所以我們的目標，就是快速的讓寶寶感覺很像，並且，在她入睡前，不再改變這個感覺』

 

後來偷偷看學姊們的安撫，發現她們並不是只做其中一項技巧，也不是做到一半哭了就放棄，而是一連串動作做完，過程中雖然看起來很激烈，寶寶的哭聲也會讓人覺得不可能安撫成功，但通常做完這一串動作，30秒內就會得到一隻安靜的寶寶。

 

寶寶不知道你正在對他做什麼，也不知道你下一步就可以讓他『感覺很像』，有時離安撫成功就真的只差幾秒鐘，或差一個動作，你只需要忍住抱寶寶的衝動，盡快的把安撫流程做完，熟練以後會發現跟抱抱安撫的時間差不多。

 

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嬰兒室安撫套餐（過程中寶寶仍會一直大哭，熟練的話15秒內可完成）

1.把寶寶放在有Ｕ型捲軸的搖床上（1秒）

2.用包巾＋肚圍把寶寶的上半身固定緊（10秒）

3.把寶寶翻成側身（2秒）

4.一手扶嘴嘴一手(腳)搖床（2秒～1分鐘）

5.心有餘力時再開白噪音＋拍屁屁（有的寶寶不接受）

如果是較常執行親子同室的寶寶，會熟悉房內及媽媽身上的味道，我會跟媽媽要原汁原味的衣服，放在寶寶床頭，寶寶聞到味道有時也會有安撫效果。

 

熟練了以後，會發現自己很像在玩街頭霸王，每個寶寶招式指令不一樣，有時做到側身就可以了，有的要做全套。

 

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安撫疑難雜症：

Ａ.如果寶寶是從月子中心抱回家，頭幾天哭鬧是正常的，寶寶在適應全新的環境，可以讓他慢慢調整。

 

B.不用擔心寶寶冷（怎麼樣也不會比醫院冷），大部分抱回家的寶寶都是因為太熱而哭鬧，手腳冰冰的是正常現象，因為末梢循環還不好，如果手腳摸起來溫熱，那就表示太熱了，要摸可以摸後頸部來確認溫度。

 

Ｃ.可以把所有會讓寶寶哭的事情一次做完，例如寶寶沐浴會大哭，喝奶前大哭時先沐浴，或是喝奶前大哭時先做臍帶護理，（如果寶寶在水中實在是很彈跳，那還是等喝奶後一小時再挖起來洗澡比較安全…）

 

Ｄ.有的寶寶無論綁多緊還是可以把一隻手鑽出來，下次就可以只綁一隻手就好，體重超3800、快滿月的大寶寶比較容易過熱，可以像貴妃出浴一樣只綁胸不綁手，或是只用肚圍不用包巾，側身時讓寶寶兩手抱著Ｕ型捲軸

 

＊頭很重的寶寶會把捲軸睡扁，這時Ｕ型捲軸就不好用了，會改用一條浴巾折成長方形小枕，兩條浴巾或媽媽的衣服捲成兩個短捲軸，讓寶寶側睡時卡在胸前（高度約放在腋下，不遮口鼻），可以讓寶抱著，背後也可放一條固定，有的寶寶雙腿間要像騎馬一樣再跨著一條，才會停止哭泣（用很多條太熱的話可以只包肚圍）。

 

Ｅ.全套做完，尋乳反射極強，又吃不住嘴嘴崩潰大哭，考慮瓶餵是否需調整奶量（奶量公式有很多種可上網參考），或寶寶親餵時是否未有效吸吮，如果確定寶寶已經飽到一個不行…

 

1.平常就不吃嘴：試試看萬能的香草嘴（雖然貴…卻是接受度最高的嘴嘴）

 

2.平常會吃，崩潰起來吃不住：先抱起來讓寶寶冷靜，將嘴放入輕點，等寶寶吸上大約10秒後，一手扶嘴跟肩膀，一手抱著背跟屁股，側身放回床上，手不離開持續輕點嘴嘴，同時開始搖床。

 

3.嘴巴張很大，香草嘴也不要：食指扶著嘴嘴輕點，中指無名指小指輕輕頂下巴，過程中搖床不能停，萬一仍無法含上嘴嘴，那…真的就沒辦法了，只能指望他在尋找嘴嘴的過程中，因為搖搖已經夠舒服而放棄嘴嘴。

 

4.親餵、瓶餵時已有困難：例行性返診可請醫師評估舌繫帶狀況是否阻礙吸吮，如果親餵瓶餵狀況好，只是不吃嘴嘴，不用特別處理。

 

*如果如情況不准許搖床，可拍屁屁代替以上所有說到搖床的狀況，但如果寶寶明顯於拍 屁屁時格外哭鬧，就別拍了

 

新生兒安撫的終極目標就是讓寶寶入睡，以前我總以為寶寶就是吃飽睡，睡飽吃，進入嬰兒室才發現，尤其第二個禮拜開始，寶寶大概一天會有8個小時是清醒的。

可以的話我都會建議白天寶寶喝完奶如果沒有明顯想睡，可以和寶寶互動（15-30分鐘)，放回床上時可以不包手手，或是乾脆不包，晚上大人要睡覺前那一餐，喝完奶就不互動，包緊緊，調暗燈，放固定的音樂或氣味，會比較容易調整寶寶的清醒時間，但切勿強硬戒夜奶。夜奶仍是寶寶很重要的生、心理需求，作息調整只是練習磨合而已。

 

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