[生活] 懶人按摩好物!ikiiki 迷你極速震動筋膜槍

用過筋膜槍之後就覺得:這種好東西我怎麼現在才入手!我誠心誠意的說:買吧!

 

買吧!一隻也就差不多一到兩次按摩的錢!

 

買吧!以為只有運動達人需要筋膜槍嗎?碼字寫稿,桌前畫畫的各位肩頸不也硬的堪比石頭!

 

買吧!各位育兒家長們!就算我們都知道要對自己好一點,要花錢在按摩跟物理治療上,要好好善待自己的過勞媽媽手。但我們的問題有時候根本是抽不出時間去一趟按摩店啊!(想我儲值在按摩店的錢……那數字久沒動一下了!)

 

從前對筋膜槍的概念停留在運動達人專用!宅家懶人跟筋膜槍感覺完全扯不上關係。尤其早期的筋膜槍體積大,聲響更大,也就對這項產品沒有什麼興趣。沒想到短短一段時間過去,筋膜槍已經進化成輕巧小體積,女孩子單手操作也完全不酸不累沒問題。

ikiiki 迷你極速震動筋膜槍重量不到600g,真的是比一杯大杯奶茶都還要輕。就是要輕,才會有動力時常拿出來,持續使用。(跟吸塵器一個道理)

 

採用無刷馬達。無刷馬達通常用在轉速較高,相對精密的機械上,通常使用壽命可達數萬小時,碳刷馬達的連續工作壽命則是數百到一千多個小時,到達使用極限就需要更換碳刷。用的是無刷馬達所以機子壽命可以稍微期待一下。

6款按摩頭。更換非常輕鬆。建議大家一開始用的時候就換一換,迅速找出適合你的那款按摩頭。

像是這個叉子一樣的頭,通常是拿來放鬆脊椎兩側的肌肉。但是我自己發現對我來說非常適合卡在前臂上這個角度。打字抱娃很操勞的我就非常喜歡用這個接頭按前臂。

借別人的手來比一下位置

(就是用那個叉子頭一樣的東西卡在這邊滑動~手痠的時候按下去!超有解放感!)

大圓頭對我來說就是放鬆大片肌肉。

小小像是電鑽頭一樣的接頭我都拿來順著筋絡按,非常有效!尤其是對付我家卡比,他真的僵硬有如石頭,每次按的時候我都有衝動要拿東西直接用戳的!而且常常幫他按完……我都覺得要換我去給人按摩了……

ikiiki 迷你極速震動筋膜槍是USB接口充電。(非常適合一天到晚把充電線搞丟的我!世界上我最怕的家電設置就是與眾不同的充電接頭!)

 

另外有兩個安全功能設置我覺得要特別提一下。開啟機子後30分鐘後自動停止,能提醒使用者,避免過度使用。另外一個是充電時無法開啟的安全設置,非常適合家有幼娃,隨時隨地需要警戒的家長。然後要提一件笨事……開關要長按三秒才會打開喔!不要以為是沒充飽電或者壞了啊!(抹臉)

 

說了這麼多,當然還是要一下筋膜槍使用的注意事項。不管哪家的筋膜槍,都是是透過高頻震動的力學原理,將震動傳遞深層,達到按摩放鬆的效果。好的肌肉狀況應該是放鬆舒展的狀況下,有力量也有彈性。但是有狀況肌肉大家都知道……永遠緊張,時時僵硬。

 

筋膜槍不該打哪裡?建議詳細google一下,有很多相關報導跟專業人士的介紹。但簡單歸納,就是:脖子,脊椎,骨凸處,骨頭上,正在發炎的肌肉。都不適合!腹部則是由於內臟多,也請記得避開。另外記得依照部位更換更適合的按摩頭。

 

詢問專業物理治療師的建議是不要因為身體習慣筋膜槍就越來越用力。這不是治病用,這是放鬆用。如果要確認是否有放鬆效果,可以在使用完筋膜槍後,略為活動,感受一下身體的變化。

 

我自己的使用經驗是每天用筋膜槍按摩幾個比較僵硬的部位,之後去找物理治療師的時候會比較有效。為什麼呢?因為肌肉比較鬆,物理治療師就不用花太多時間先幫我鬆開之後才能治療我。

 

個人結論認為筋膜槍適合有運動習慣的人,也適合純粹的宅家懶人。

 

有運動習慣的人應該已經使用過泡沫軸、滾筒、按摩球這類放鬆器材。這些放鬆器材需要配合動作,如果動作不正確又無法發揮效果。更別說運動完已經很累啦!還要繼續動作實在讓人提不起勁。像是要用滾筒放鬆大腿前側,就必須趴著,放好滾筒後再用雙手撐起身體。這簡直是放鬆了大腿前側,勞累了手臂肌肉。

 

對宅家懶人來說重點是自助按摩,不用麻煩他人,也可以省下按摩師的費用,甚至是往返按摩地點的時間精力。(尤其是約不到按摩師的時間也是一個問題啊……)

 

最後,我強調過ikiiki 迷你極速震動筋膜槍重量不到600g嗎?真的是隨手拿,隨手放鬆。甚至因為太放鬆,我還要感謝一下自動關機系統,免得我使用太久。

這次跟廠商的團購合作除了價錢比較低,還有再送商品!有需要入手筋膜槍搶救一下僵硬身體的朋友們可以考慮一下啦!

小逸 x ikiiki-迷你極速震動筋膜槍(贈mosh金屬色保溫瓶450ml*1)

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