泰國利用泰式按摩的名氣與旅遊觀光業的興盛，讓泰國的香氛品牌順利成章的進入國際視野。除了常見的香氛精油成分，還利用許多東南亞特有的香草如香茅草、泰式檸檬葉甚至羅望果作為獨有的香氛元素，讓這些香氛品牌帶有獨特的熱帶情調。

這些年台灣人也開始了解到這些泰國香氛品牌的美好。加上網路的發達，什麼泰國必買的文章也常常會寫到這些品牌。

這邊跟大家先介紹一個台灣常見的泰國牌子KARMAKAMET

原本是在札都甲市集(或者翻譯恰圖恰市集)旁邊的一個風格香氛小店。現在發展成有複合餐飲的百貨品牌。店內風格是大鏡面與深色木櫃，搭配天花板上懸吊的香草植物。彷彿奇幻小說中的魔藥學課堂。

想要感受一下時尚曼谷的人非常推薦前往。因為我去泰國往往是探親行，無法單獨行動。任何屬於年輕人裝時尚當文青地拍攝活動都必須收斂。什麼店內的照片一張都沒有……

台灣許多人寫到KARMAKAMET都是推薦室內擴香或者香繽瓶那樣的擺設香氣。但是因為我基本上天天按摩，睡房又很小，精油的味道就足以取代擴香。所以這邊介紹的都是按摩精油。

刊頭照片那樣一字排開我都覺得我好像真的買太多了。不過幾乎天天居家按摩，精油的消耗量其實非常驚人。

如何選擇按摩精油？選擇有品牌，有認證的商品是最基本的要求。至於要選擇什麼功效的精油？其實我蠻相信身體會知道自己需要什麼。渴了喝水，餓了吃飯。身體需要什麼樣的芳療，身體自己知道。通常你喜歡的香氣，就正好就是身體所需。

我對這件事情頗有體認，是因為我還蠻喜歡按摩的…小時候爸媽就會有固定的推拿阿姨來家裡，長大之後自己也會去尋覓芳療按摩。很多按摩地點都會準備三五樣香氛精油讓人自己選擇。有些是香氣抓周，有些是聞香後選擇自己喜歡的味道。

我向來都是抓到紓壓放鬆的精油。喜歡的都也是類似的味道。某一次工作上遇到讓我非常灰心的挫敗，意外地選擇了一個從來沒有用過的精油。芳療師跟我解釋：這個精油是提振精神，給人勇氣與出發的力量。我事前沒有跟芳療師提過工作上的問題，不得不說，確實是有點有趣的結果。植物的力量還是有些神秘的。

雖然芳療在某些宣傳當中已經變得過分強調療效與神祕學，幾乎要進入我排斥的領域。面對那種天花亂墜的宣傳，我總在心裡旁白：「有病吃藥啊！心理那麼糾結就看諮商師啊！」但偶爾就是會被芳療的神祕稍微打動一下。然後允許自己怪力亂神一下。

扯太遠了，總之還是建議大家試聞後尋找自己喜歡的氣味。或許會有意想不到的效果。

我自己最喜歡的味道是：
Midnight午夜、Moonlight月光。

月光的香調表是：
印度茉莉，蘇門達臘依蘭依蘭，玫瑰天竺葵，英國薰衣草，雪松

KARMAKAMET的Moonlight月光用了茉莉，但不是東方寺廟供奉著的茉莉花串，把那種不節制的虔信的將幽香變成了濃香。這是在花園內的茉莉花叢，沐浴在月光下。月光清冷，香氣卻如此溫柔的近乎溫暖。朦朧月光，讓一切都籠罩在煙霧感的柔光之下。

依蘭與玫瑰天竺葵氣味，讓香氣變的有幾分曖昧繾綣。彷彿香氣隨著夜風偷偷吹入一扇忘記關好的窗，安睡的夜晚，腳背正輕蹭著柔軟的床單。非常非常舒緩助眠的香氣，情緒跟身體都能一起放鬆。月光的香氣我完全不能在白天用來按摩，一下子打字就越來越慢，眼皮也越來越重。

午夜的香調表是：
巴西紫檀、英國薰衣草、佛手柑、桉樹、雪松

KARMAKAMET 的Midnight與月光同屬偏向助眠放鬆的香氣，但是紫檀的氣息與佛手柑的味道是嗅覺最初接收到的氣息。悠然禪意，端方寧靜。一股清涼意，隨嗅覺直入腦門，接著散入四肢百骸。木質的清涼與薰衣草的安神。颯爽清醒，卻同時睡眼迷濛。初次聞嗅，覺得是好衝突的一支精油。但是按摩時慢慢按開，當香氣逐漸浸潤整個空間，會感覺到這支香氣的寧靜。

像是原木構築的老圖書館，挑燈夜讀。閉目養神時把書頁上的內容，在心裡冥想式的淌流而過。頭暈腦脹，想太多的時候我會用午夜這罐精油。放鬆但不失清醒。其實不只是這家的按摩精油，我手頭上至少還有其他三個牌子的大量經由

至於按摩手法，其實網路上有很多介紹。最簡單的是可以先買書，好好看一下。
按摩解剖書

另外這邊推薦最簡單的幾個按摩方法：

按摩解剖書

這本是不錯的入門推薦。至於那種中西醫一起談論的按摩書籍，網路上的爭議不少。建議是對按摩比較有心得的人才開始閱讀。

另外這邊推薦最簡單的幾個按摩方法：以下有肉出現，怕傷眼的人請迴避。
因為拍攝條件很受限，拍攝手法略顯粗糙，還請見諒。

開始之前，請記得替被按摩的人上油~~~

找到脊椎，避開脊椎按摩是初學者要注意的事項。

順著脊椎旁邊兩條凸起的肌肉，雙手成拳，往下壓。從肩頸的高度一路壓到腰臀之間。雙手成拳，彷彿拳擊出拳的方式，但是速度要緩慢的往下壓。這種方式最適合手勁不夠的人。

太多按摩的方式需要十指的力道，但是如果手勁不夠，拳頭按摩也有效果。

另外一種拳頭按摩，就是把拳頭半放開來，用指關節的中段去推刮肌肉。

白線的位置可以注意到我拳頭關節的角度，另外箭頭的符號只是要大家順著肌肉起伏慢慢往下滑。

另外一種就是使用十根手指頭的力量。想像自己的手指頭是梳子的梳齒，要去梳開肋骨間的肌肉。不一定要剛剛好卡在肋間肌上，但是只要這樣雙手同一時間由身體外側往內梳，都很舒服喔！

另外這邊有兩個youtube影片介紹給大家參考看看。其實網路上用按摩字眼去找教學影片不好找，反而會找到很多奇奇怪怪的……特殊按摩orz……用英文找會比較好找，或者找到教學系統上傳的練習影片就可以很完整的學會手法啦！

瑞典式按摩教學示範影片

Swedish Back Massage vs. Deep Tissue Massage Therapy

另外要特別提醒家中要有作業床會比較好讓施作者施力，但如果沒有作業床……替人按摩的時候請小心自己的腰部，不要弄到腰部受傷。

延伸閱讀：[髮品][按摩] 頭皮按摩方法與頭皮保養

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