[保養] 補充美麗複方：醫神方姬光美妍膠原胜肽飲

2025.06.02 保養, BEAUTY

「美麗，也可以由內而外慢慢雕琢」這是把膠原蛋白與其他內服保養納入固定保養流程中的最大感觸。很多人對膠原蛋白粉作為美麗保養品一直有疑惑。反對派的說法是補充蛋白質與均衡飲食就夠，不用特別補膠原蛋白。(嗯，講膠原蛋白，往往戰到最後總是可以出現各方論文隔空互砸……)

我在文章最底部補充幾份比較新，站在膠原蛋白有效角度的論文，有興趣的人可以點開來一個個看！我是覺得現代人講究效率生活，忙忙碌碌之中其實真的很難做到飲食均衡完善。所以營養補充品，就是”在安全有保障的狀況之下”幫自己的保養再加一點分數。

最近開始吃的膠原蛋白是做營養保健品的朋友推薦的。醫神方姬光美妍膠原胜肽飲：這個牌子的重要成分添加全部來自國際大品牌授權，並且足量添加到可以掛上該品牌的授權標章。清楚標示，足量添加。這點對我來說大大加分。重點也不只是吃下膠原蛋白而已，而是吃下整個濃縮後的美麗複方。

韓國專利魚膠原蛋白（1000Da）｜5000mg

目前市面上最小分子的膠原蛋白，分子量達到1000Da，小分子胜肽比一般膠原蛋白更容易吸收。劑量也不是「點綴」而已，而是剛好是養顏美容最佳量：5000mg。

日本頂規98%穀胱甘肽(250mg)

高純度與高穩定性的穀胱甘肽。TFDA核准的圓酵母來源。參與了人體維持身體機能、營養代謝等諸多環節。添加量就是衛福部建議的每日上限。加好加滿。

SalmoPG鮭魚蛋白聚醣(5000μg)

專利成分，具養顏美容能力。每1600尾鮭魚僅可萃取出1公斤鮭魚蛋白聚醣，是彌足珍貴的美妍元素。

山竹果萃取(100mg)

山竹果含有桑橙素糖苷(Maclurin glycoside)。該項機能成分更獲得日本機能性食品代表食品原料而成為新興保養成分。

玫瑰果萃取維生素C

維生素C是膠原蛋白生成過程的必要媒介。玫瑰果含有70%植萃維生素C，強化鞏固輕鬆聚膠。

A.A.一星無添加驗證的無負擔保養

通過855項SGS檢驗，並榮獲國際A.A.無添加驗證，無色素、無防腐劑、無荷爾蒙。含糖量也僅相當於2.2顆巨峰葡萄，幾乎不會影響控糖者的飲食結構。

第一週最大的感受是氣色與幫助入睡(穀胱甘肽其實一直被當作幫助入睡的保養品喔！)。第二週起，早上起床時氣色更有元氣。在連續飲用三週後，我開始出現難以言喻的女神光！女神光啊！

朋友見面時會問我是不是換了底妝品牌，或者問我最近是不是發生了什麼好事，怎麼看起來這麼閃亮。

(有紋繡眼線跟眉毛，其餘都沒有上妝)

不是那種誇張式的蛻變，一瓶膠原蛋白飲也不可能是神奇魔法水。但它給我的，是一種穩定、健康的光澤感。不必化妝，也不是保養品的塗抹，而是一種內在的修復與滋養。每天早上照鏡子的時候也能不害羞地對自己說：哎啊！不上妝也很ok的啦！

口感部分，我只能說現在廠商們越來越厲害。姬光美妍膠原蛋白胜肽飲，冰過之後喝更像是一杯果凍飲。根本沒有過往膠原蛋白飲品給人的魚臭印象。偶爾我也會把它加進氣泡水，直接變成一杯漂亮的蜜桃風味氣泡飲，儀式感也同步拉滿。

成分來源清楚、配方足量加滿、體感有效這幾點，讓我覺得吃的很安心也很開心。如果你正好在尋找一美麗導向的內服補充品，又希望一次多效而不用東一瓶、西一罐亂亂吃。那麼我會真心推薦你試試看姬光美妍膠原蛋白胜肽飲。

我在文章最底部補充幾份比較新，站在膠原蛋白有效角度的論文，有興趣的人可以點開來一個個看。這些的結果顯示補充膠原蛋白後，養顏美容與青春美麗的表現顯著優於安慰劑組。

所以我一直有在補充膠原蛋白，三不五時還會換換品牌確保均衡攝取各家的優點，也沒有因為太習慣一個品牌而身體沒了應有的反應。

2023 年分析了 26 篇隨機對照試驗（RCTs），共 1,721 名受試者，結果顯示，服用「水解膠原蛋白（hydrolyzed collagen）」的組別在皮膚保濕、彈性方面的表現顯著優於安慰劑組，尤其在連續服用 8 週以上效果更明顯。

2023 年隨機對照試驗。研究對象為 30–60 歲女性，每日攝取 1,650 毫克膠原胜肽（collagen peptides）12 週，皮膚保濕、彈性與細紋有明顯改善，且無副作用。