[髮品][按摩] 頭皮按摩方法與頭皮保養

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如果跟小逸一樣,有脂漏性皮膚炎造成的頭皮危機,女性掉髮危機。除了在洗髮精上面做挑選,也是可以考慮勤做頭皮按摩。

延伸閱讀:[髮品] 脂漏性皮膚炎的洗髮精與頭皮用藥

頭皮按摩,持之以恆真的有效。 頭皮按摩完,當下整個人都會比較清醒有精神。長久按摩,你可以感覺到頭皮的柔軟度跟厚度都有改善。頭皮等於頭髮的土壤,土壤肥沃,自然生機蓬勃,柔芽萌發。

 

目前使用的是plantur39頭髮液與惜昔香的青絲純露。偶爾會用稀釋過精油去按摩頭皮。以前我是會用落建的生髮慕斯或者生髮液。結果發現……臉上的毛髮也跟著一起長高茁壯。我無法限制落建的效果只發生在頭皮範圍,只好放棄。後來問醫生說女生用落建生髮液確實有可能出現這類的問題orz……大概女性生髮這條路醫學界還沒有很確定要怎麼行動吧?

 

柔沛這類的藥物男人吃了生髮有效,對女人可是一點效果都沒有。(所以拜託女孩子不要去亂吃啊!)

 

資生堂旗下非常有名的AYURA美活沙頭皮系列我沒有用過……所以無法評論。不過他們的頭部按摩技巧教學非常仔細,有興趣的人可以去官網或者youtube看一看。

 

plantur39頭髮液強調的是咖啡因的護髮功能,只是使用的時間還太短,無法做出到底會不會防止掉髮或者有益生髮的評價。因為我同時換了不打結梳子,也改吃了angel up的膠原蛋白。不過plantur39頭髮液我用起來會有一點點輕微的辣感,但不算刺激。使用後不會出現油頭感。可以上完頭髮液直接出門。但畢竟是水狀產品,頭髮就沒有辦法很蓬鬆了。目前覺得頭髮是有健康一些。等整罐用完再來評價。

 

純露我是挑了專門應對頭皮髮絲的純露。這款青絲我也用好一陣子了,對於舒緩頭皮不適非常有效。

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按摩可以用手,用工具。最簡單的按摩方式是找一把寬齒圓頭木梳。梳齒要寬,不然會扯住打結的頭髮。梳齒要圓頭,才不會弄傷頭皮。最好是挑駱駝梳,駱駝梳的梳背厚度可以拿來深度推揉,背面弧度也剛剛好可以平推。非常好用!

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在噴完頭皮液或者精油純露降低摩擦力之後,慢慢貼著頭皮逆梳。

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中醫認爲頭部爲諸陽所匯,百脈相通。由下往上梳。頭頂正中心為百會穴,四面八方朝著百會穴梳過去,梳到百會為止。

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如果手指力氣不夠,可以利用駱駝梳的梳背厚實的地方去搓揉穴道。長髮的人建議像我這樣把頭髮盤起來,才不會變成搓揉頭髮。風府,風池,完骨三個穴位可以好好戳一下。風池穴最好尋找,雙手大拇指撫著脖子往上,再脖子與頭顱的兩側凹陷處就對啦!風池穴位置尋找的方法可以參考這邊的連結

不只是頭皮保養,頭昏腦脹的時候自己按摩一下,很提神醒腦!

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挑這種梳子背面有角度的駱駝梳。中間的凹槽剛考可以卡住頭部左右兩側的凸起,就順著頭部左右兩側的顱骨凸起,慢慢按壓,像是原地打圈圈那樣,慢慢從前面往後推

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另外一種按摩方式是十指交岔,來按摩頭皮。整個頭皮都可以這樣按壓。

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(用一種猴子搔頭的姿勢)

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另一種方式是伸出食指跟拇指,兩手對疊,用這樣的方式按壓頭皮。比單出一手的強度明顯。同樣用猴子搔頭的姿式按摩~可以用在需要加強的地方。

每天洗好澡,花五分鐘的時間按摩頭皮。大概一到兩個月就可以明顯感覺到頭髮的狀況變好。有染髮的人或許會更明顯,新生髮的成長變快,粗細與強韌度都明顯改善。我會強烈推薦大家加入按摩的世界!開始按摩就戒不掉了!尤其頭部按摩自己動手非常方便!按完真的是神清氣爽精神好啊!

 

按摩書籍推薦:按摩解剖書

這本算是很簡單卻很詳盡的入門書籍。按摩新手可以買這本來使用,非常好上手。

youtube上面的按摩教學可以參考這個:美活沙 頭皮循活按摩美容道

youtube上這個日本節目對於頭皮按摩的探討與教學:禿頭、掉髮預防方法

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